Wiem co zjem. Pomysły na posiłki na cały dzień
Czy ty też masz czasem takie dni, kiedy wstajesz i zastanawiasz się co zjeść na śniadanie lub drugie śniadanie? Albo zamiast skupić się na pracy myślisz co przygotować na obiad dla swojej rodziny lub wybija godzina 18, a ty nadal nie wiesz co zjesz na kolację? Taki dzień dopadł mnie wczoraj, ale był też inspiracją do stworzenia cyklu wpisów, w których będę podpowiadać wam, co możecie przygotować na dany posiłek. Więc jeżeli dziś nie wiesz co zrobić na śniadanie, obiad, czy kolację koniecznie zapoznaj się z moimi propozycjami. Mam nadzieję, że się przydadzą. Smacznego!
Śniadanie
Nie bez kozery mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. To dzięki niemu powinieneś dostarczyć swojemu organizmowi niezbędnej dawki składników odżywczych i witamin, byś mógł z uśmiechem na twarzy rozpocząć dzień.
Granola "to świetny pomysł na smaczne i pożywne śniadanie. Możesz dodać do niej swoje ulubione dodatki. Dzięki temu unikniesz wygrzebywania rodzynek lub innych składników, których nie lubisz z gotowych mieszanek. Myślisz, że przygotowanie granoli w domu jest czasochłonne i skomplikowane? Nic bardziej mylnego!" - przekonuje Katarzyna, autorka przepisu i trudno się z nią nie zgodzić. Przekonaj się sam!
Drugie śniadanie
Jeżeli znudziły ci się już kanapki w roli drugiego śniadania, to tortilla z ulubionymi, kolorowymi warzywami będzie idealna. Dla mięsożernych propozycja dodania wędzonego łososia lub smażonych kawałków kurczaka powinna być kusząca.
Owszem, śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, ale drugie śniadanie jest równie ważne, dlatego nie należy pomijać go w swoim codziennym jadłospisie. Kolorowa tortilla to drugie śniadanie, które w trakcie pracy pomoże ci dotrwać do obiadu bez uczucia nieznośnego głodu. Smacznego!
Obiad
Piersi kurczaka w kremowym sosie z pomidorami - brzmi pysznie, prawda? Mogę wam zagwarantować, że tak też smakuje!
"Kremowy, lekko serowy krem doprawiony bazylią i oregano, z czosnkiem, suszonymi pomidorami i szpinakiem to jak dla mnie mistrzostwo świata!" - kusi Beata, autorka przepisu.
Kiedy zobaczyłam ten przepis po raz pierwszy nie mogłam się oprzeć i już następnego dnia pałaszowałam na obiad piersi kurczaka w kremowym sosie z pomidorami, a w moim domu pięknie pachniało świeżymi ziołami… Przepis sprawdzony, więc z czystym sumieniem mogę wam go polecić! Dacie się skusi? :)
Deser
A po pysznym obiedzie czas na deser, ale deser nie byle jaki, bo nie tylko przygotujesz go w ekspresowym tempie, ale jest on kwaśny, słodki, chrupiący i aksamitny zarazem - czy to możliwe?
Tak! Wszystko dzięki jeżynom, ajerkoniakowi, ciasteczkom i bitej śmietanie - połączenie idealne! Przekonaj się sam!
Tylko pamiętaj, by deser podać od razu po przygotowaniu, bo w przeciwnym razie ciasteczka rozmiękną. Smacznego!
Podwieczorek
Zakręcone bułeczki z owocami to pomysł na podwieczorek idealny! "Lekkie, puszyste i delikatne ciasto drożdżowe wypełnione owocami – w takiej ilości, że uciekają bokami, do tego kokosowa kruszonka i na okrasę trochę lukru – mniam!" - przekonuje Beata, autorka przepisu.
Zdziwisz się jak szybko, zaraz po przygotowaniu bułeczki znikają. Tylko uważajcie, żeby nie poparzyć sobie języków :). Smacznego!
Kolacja
Panierowany seler — to propozycja na kolację, która posmakuje nie tylko wegetarianom, ale nawet zdeklarowanym mięsożercom.
Przyznam się wam, że kiedy pierwszy raz zobaczyłam ten przepis byłam do niego sceptycznie nastawiona, ale kiedy spróbowałam pierwszy kęs, wszystkie moje obawy zniknęły w oka mgnieniu! Dlatego polecam wam ten przepis serdecznie!
Ten artykuł ma 3 komentarze
Pokaż wszystkie komentarze