Rozsmakuj się w chłodnikach
... dla Polaków ;-) Połączenie świeżych warzyw z kefirem, śmietaną i ziołami to świetny pomysł na lekki i zdrowy obiad, kiedy z nieba leje się żar. Podstawą zupy jest botwinka, która odkwasza organizm i poprawia ... to doskonały sposób by odczarować ...
Kotlety schabowe w wersji light
... Jeśli nie wyobrażasz sobie obiadu bez schabowego, a nie chcesz łamać noworocznego postanowienia dotyczącego zdrowego odżywiania, mam dla ciebie dobrą wiadomość ;-) Wszystkie tradycyjne dania ... można bez problemu przygotować w "odchudzonej" ...
Sprawdź, które owoce są najzdrowsze i jak je przyrządzić
... Wiosna i lato to trudny czas dla mojego organizmu, który bardzo powoli budzi się z półrocznego uśpienia. Liczne zajęcia i nagłe zmiany ciśnienia powodują rozdrażnienie, bóle głowy i ciągłe zmęczenie. Mam na to jednak pewien sposób – owoce. ...
Przepis na zdrową kawę według Otylii Jędrzejczak
... Otylia Jędrzejczak przygotuje dla nas tym razem zdrową orzechową kawę. Napój doda nam energii na początku dnia, a także dostarczy niezbędnych składników odżywczych. Spróbujecie? ...
6 pomysłów na lekką i zdrową kolację
... jest potrzebna naszemu organizmowi, by mógł prawidłowo funkcjonować. Poniżej znajdziesz kilka przepisów na lekką, zdrową i smaczną kolację. ...
Zdrowa siódemka - przepisy na najlepsze zupy z zielonych warzyw
... Poznaj moc zielonych warzyw! Są one nie tylko bardzo zdrowe, ale także możesz wyczarować z nich wiele ciekawych propozycji. A dziś mam dla was siedem niesamowicie smacznych przepisów na zupy z zielonych warzyw. Którą wybierzesz? ;-) ...
Sezon na botwinkę – dlaczego warto włączyć ją do diety?
... wątroby. Osoby, które prowadzą niezbyt zdrowy tryb życia lub często sięgają po ciężkostrawne potrawy powinny włączyć buraczki do swojej diety, aby wspomóc wątrobę i przyspieszyć usuwanie toksyn ... dodatkiem do zdrowej, wiosennej sałatki. Nic ...
Slow food na urlopie? To prostsze niż myślisz
... foodów. Organizacja Petriniego promowała kuchnie regionalne, zdrową żywność, bogatą w smaki i nisko przetworzoną. Chodziło także o to, by wspierać lokalnych producentów żywności z różnych stron ...
Czy słyszałeś o zarodkach pszennych? Dlaczego warto je włączyć do diety?
... i w sklepach ze zdrową żywnością. Jeśli nie uda wam się znaleźć ich w punktach stacjonarnych, zawsze możecie poszperać w sieci. Zarodki pszenne - z czym to się je? Zarodki pszenne można użyć ...
Niezwykła siła zamknięta w maleńkich nasionach chia. Jak ich użyć w kuchni?
... od wieków znane były prozdrowotne właściwości nasion chia, to stosunkowo niedawno szałwia hiszpańska zasiliła półki sklepów ze zdrową żywnością – dopiero w 2009 roku Unia Europejska zatwierdziła chia ... , migdały. Nasiona szałwii hiszpańskiej ...
Zdrowotne właściwości sezamu
... się one słodkim smakiem, a czarne nasiona dodatkowo specyficznym i mocnym zapachem. Czarny sezam można kupić w każdym sklepie ze zdrową żywnością. Zastosowanie sezamu w medycynie i kosmetyce Sezam ...
Sekrety kuchni greckiej
... . Obok caprese, Cezar i nicejskiej, grecka jest jedną z najpopularniejszych sałatek na świecie. Jest zdrowa i prosta w przygotowaniu. Pomidory, ogórek, garść czarnych oliwek, czerwona cebula, oregano ... . do pieczonych lub grillowanych mięs i ...
Zdrowy sok z grapefruita, gruszki, ananasa i imbiru - przepis Otylii Jędrzejczak
... Kiedy za oknem plucha, warto się rozgrzać pysznym, zdrowym sokiem. Najbardziej znana polska pływaczka Otylia Jędrzejczak na naszych oczach przygotowuje sok z gruszki, grapefruita, ananasa i imbiru. Spróbujecie? Sprawdź także: Rozgrzewające ...
Co zawierają porzeczki
... Porzeczki, bez względu na kolor, są bardzo zdrowymi owocami. Właśnie trwa na nie sezon. Sprawdź, co zawierają porzeczki i dlaczego warto je jeść? ...