Pyszny i pożywny koktajl z białych truskawek

... Czy spotkaliście się kiedyś z pineberry? To biała odmiana truskawek, która w smaku przypomina ananasa - stąd nazwa. Truskawki-albinosy posiadają witaminy: A, C i E, jak także magnez, żelazo, mangan ...

dawno temu

Za co kocham krewetki?

... Są skorupiakami żyjącymi w wodach morskich oraz słodkich. Zawierają w sobie mnóstwo witamin, żelaza, magnezu oraz cynku. Oprócz idealnego smaku, mają jeszcze jedną, bardzo ważną zaletę. Ze względu ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść melony?

... , nie rosną na drzewach, ale jak ogórki i dynie na ziemi. Warto wiedzieć o nich więcej – poniżej znajdziesz kilka cennych informacji na temat melonów: jakie składniki odżywcze znajdziemy w ich miąższu, jakie posiadają właściwości, dlaczego warto ...

dawno temu

Właściwości zielonego smoothie

... Ten wartościowy napój jest sprawdzonym sposobem na smaczne i syte śniadanie. Warto włączyć zielony koktajl do swojej codziennej diety. ...

dawno temu

5 smakowitych pomysłów na malinowe dania i desery

... , pektyny i lotne związki zapachowe. Dodatkowo są bogate w witaminy C, E i z grupy B oraz potas, magnez, żelazo i wapń. Zazwyczaj używamy ich jako dodatek do ciast, koktajli, deserów, ale czy kiedykolwiek ...

dawno temu

Cała prawda o oleju kokosowy

... kokosa olej powszechnie uważa się za najzdrowszy olej na ziemi. Odpowiedni dla diety wegan, uczulonych na nabiał i gluten. Hipoalergiczny. Czy warto go używać? Co wchodzi w jego skład i jaki naprawdę ma wpływ na nasze zdrowie? ... tłuszczowych ...

dawno temu

Bogate właściwości marchewki

... Marchewka jest jednym z pierwszych warzyw, które wprowadzane są do diety dzieci. Świadczy to o jej bogatych właściwościach i łagodnym wpływie na organizm. Jakie plusy niesie ze sobą jedzenie marchewek? ...

dawno temu

Dietetyczne gołąbki? Tak, to możliwe!

... Nowy rok, nowe postanowienia... Ile razy obiecujemy sobie, że 1 stycznia przejdziemy na dietę. Znacie to? A wystarczy kilka kulinarnych trików, by tradycyjne potrawy zamienić w smaczne i dietetyczne ...

dawno temu

6 pomysłów na lekką i zdrową kolację

... Kolacja, tak jak śniadanie i obiad, jest ważnym posiłkiem w ciągu dnia. Często o niej zapominamy, a osoby będące na diecie odchudzającej celowo pomijają ten posiłek - to duży błąd. Kolacja ...

dawno temu

Dobroczynne właściwości kiwi

... Kiwi, czyli owoce aktinidii, posiada wiele prozdrowotnych właściwości, dlatego warto wprowadzić je do swojej codziennej diety. Zazwyczaj używamy je jako składnik sałatek owocowych albo koktajli ...

dawno temu

Obiad w wersji wegetariańskiej

... Dieta wegetariańska stała się na tyle popularna, że dziś znajdziesz wiele przeróżnych przepisów na wegedania. Niektórzy twierdzą, że to przejściowa moda, dla innych wegetarianizm jest ideą i sposobem ... na życie. Jednak nie da się ukryć, że ...

dawno temu

Brokuł i co dalej? 10 smacznych pomysłów na dania z brokułem

... Szukacie pomysłów na smaczne i szybkie dnia z brokułami? Dobrze trafiliście :-) Pyszne zupy, sałatki, naleśniki, makarony, risotto, a nawet muffinki. Warto włączyć brokuły do swojej diety, ponieważ to prawdziwa skarbnica witamin i ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść kiwi?

... importerowi kiwi, który w 1974 roku zauważył, że owoce aktinidii przypominają wyglądem nowozelandzkiego ptaka kiwi. Kiwi jest nie tylko smaczne, ale także bardzo zdrowe – zawiera szereg witamin, minerałów, luteinę i błonnik pokarmowy. Dlatego ...

dawno temu

Superfoods, o których jeszcze nie słyszałeś

... , mogą ją spożywać osoby na diecie bezglutenowej oraz jest bogata w błonnik i liczne aminokwasy, które są budulcem mięśni. Jagody acai 281678 Z pewnością słyszałeś o ich niezwykłych właściwościach ... : potas, żelazo, wapń, magnez, cynk, sód ...

dawno temu

Co skrywa się w rzodkiewkach?

... . Dodatkowo, dzięki zawartości sporej ilości siarki, wzmacniają włosy i łamliwe paznokcie. Rzodkiew zawiera także spore ilości potasu, dlatego polecana jest zwłaszcza w diecie nadciśnieniowców. Dowiedz się co jeszcze skrywają w sobie rzodkiewki. ...

dawno temu

Bakłażan na 5 sposobów

... Ogromną zaletą bakłażana jest jego niskokaloryczność - w 100 g tego warzywa zawiera się jedynie nieco ponad 20 kcal - to świetna wiadomość dla osób będących na diecie. Dodatkowo jesteśmy w samym ...

dawno temu

Jedzmy jabłka!

dawno temu

Co dodawać do smoothie? Najlepsze składniki

... do diety, a naprawdę warto! Jak je przygotować? Nasiona wsyp do filiżanki (na 1/3 jej wysokości) i zalej ciepłą wodą. Po upływie ok. 20 minut dodaj do ulubionego koktajlu i całość zblenduj (najlepiej ... z grupy B, witamina E, A, magnez… ...

dawno temu

Łosoś na 6 sposobów

... Łosoś stał się jedną z najczęściej spożywanych ryb w Polsce - i bardzo dobrze, gdyż jest nie tylko smaczny, ale także bardzo zdrowy. Pomimo tego, że zawiera dużo tłuszczu, to osoby będące na diecie ...

dawno temu

Co znajdziesz w melonie?

... Melon jest ważnym elementem diety osób odchudzających się, cierpiących na miażdżycę oraz będących w trakcie rekonwalescencji po przebytych chorobach. Idealnie komponuje się w sałatkach ...

+ Pokaż więcej