5 smakowitych pomysłów na malinowe dania i desery

... Sezon na maliny trwa w najlepsze, dlatego korzystajmy z niego jak najwięcej! Maliny pysznie smakują, ale także posiadają wiele właściwości prozdrowotnych. Owoce zawierają liczne kwasy organiczne ...

dawno temu

Właściwości komosy ryżowej

... ryżowa to moc antyoksydantów, co sprawia, że działa antynowotworowo, ponadto przeciwdziała miażdżycy i chorobom serca. Quinoa ma niski indeks glikemiczny, zatem jeśli jesteś na diecie, koniecznie włącz ją do swojego menu. ...

dawno temu

Właściwości komosy ryżowej

... ryżowa to moc antyoksydantów, co sprawia, że działa antynowotworowo, ponadto przeciwdziała miażdżycy i chorobom serca. Quinoa ma niski indeks glikemiczny, zatem jeśli jesteś na diecie, koniecznie włącz ją do swojego menu. ...

dawno temu

Fasolka szparagowa - jedz na zdrowie

... wykazuje działanie moczopędne, przez co pomaga usuwać z organizmu toksyny oraz redukuje tworzenia się kamieni w nerkach czy pęcherzu. Natomiast ze względu na obecność fitoestrogenów oraz flawonoidów ... . Początkowo hodowano ją jedynie na ...

dawno temu

Biała herbata - sposób na zdrowie i długowieczną młodość

... - eliksir młodości W białej herbacie znajdziemy najwięcej antyoksydantów, które chronią nasz organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, dlatego poprzez systematyczne picie przynajmniej 2 ... herbata nazywana jest eliksirem młodości. ...

dawno temu

TOP 10 jesiennych superfoods, które podniosą twoją odporność

... przeziębieniom. Zawiera ponad 100 chemicznie czynnych związków, które wspomagają działanie naszego organizmu w walce z chorobami. A jak jeść czosnek? Możesz dodać go do praktycznie każdej potrawy - mięsa ... dla naszego zdrowia lecznicze ...

dawno temu

Kuchenne inspiracje - jarmuż

... zawiera również związek wykazujący silne działanie przeciwnowotworowe – sulforafan, który znajduje się również w brokułach. Jarmuż, nazywany królem zieleniny, wykazuje działanie antybakteryjne ... , który można zblendować i dodać np. do ...

dawno temu

Mango w roli głównej - kilka pomysłów jak wykorzystać ten owoc w kuchni

... Mango jest egzotycznym owocem uprawianym w Indiach od blisko 4 tys. lat. Ostatnie badania wykazały, że owoc ten posiada niezwykłe prozdrowotne właściwości dla naszego organizmu - o tym wiedzieli ...

dawno temu

Dlaczego powinniśmy pić czerwoną herbatę?

... francuscy naukowcy. Jak poprawnie zaparzyć czerwoną herbatę? Aby napar z czerwonej herbaty zachował najwięcej właściwości prozdrowotnych, unikalny smak i aromat, herbatę należy parzyć w porcelanowym ... ), była bardzo powszechnym napojem wśród ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść kiwi?

... Co zawiera kiwi? Kiwi jest cennym źródłem witaminy C, która jest silnym przeciwutleniaczem, dodatkowo chroni organizm przed działaniem wolnych rodników, czyli związków, które przyspieszają procesy ... serotoninę, czyli związek, który bierze ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść słodkie ziemniaki?

... przeciwutleniacza - bataty wykazują również działanie antyoksydacyjne. Tym samym zapobiegają chorobom cywilizacyjnym (cukrzycy, miażdżycy, otyłości), wspomagają układ krążenia, poprawiają odporność ... oraz wykazują działanie ...

dawno temu

Dynia - właściwości, sposoby przygotowania i najlepsze przepisy

... . Przede wszystkim w miąższu dyni znajdziesz beta-karoten, który chroni organizm przed działaniem wolnych rodników, potas i kwas foliowy, a w pestkach dużo cynku i lecytyny, które przyczyniają ... Dynia - prozdrowotne właściwości Dynia jest ...

dawno temu

Ziemniaki - jak je wybierać i przechowywać?

... o przenawożeniu ziemniaków. Zazieleniona skórka świadczy o tym, że ziemniaki były zbyt długo wystawione na działanie światła słonecznego, które powoduje wydzielanie solaniny – niebezpiecznej dla naszego zdrowia ... substancji. Solanina nie ...

dawno temu

TOP 10 polskich superfoods, które warto włączyć do swojej diety

... . Przede wszystkim w miąższu dyni znajdziesz beta-karoten, który chroni organizm przed działaniem wolnych rodników, potas i kwas foliowy, a w pestkach lecytynę, która przyczynia się do zwiększenia przemiany materii ... chia - lignany czyli ...

dawno temu

Jadalne kwiatki

... . Ma niepowtarzalny słodki smak. To roślina, która wspomaga procesy trawienne, pomaga pozbyć się uczucia ciężkości po obfitym posiłku, a także działa detoksykująco na organizm. Hibiskus Zapewne ... świetnie smakują w towarzystwie truskawek, ...

dawno temu

Wszystko, czego jeszcze nie wiesz o truskawkach

... dla nas tak dużą wartość i tak bardzo by nam smakowały? Może właśnie ograniczony dostęp do nich jest ich zaletą? Kto wie… Nic jednak nie zmieni faktu, że truskawki bardzo pozytywnie działają ... naszego organizmu. Wniosek? Jedzmy truskawki, a ...

dawno temu

Zdrowotne właściwości sezamu

... . Oprócz tego, sezam ma działanie wykrztuśne, dlatego używany jest na mokry kaszel. Dzięki dużej zawartości błonnika pomaga przy zaparciach, problemach żołądkowych i wzmacnia perystaltykę jelit. Kwasy omega ... ma szerokie zastosowanie w ...

dawno temu

Karob - zdrowszy zamiennik kakao

... , w przeciwieństwie do swojego popularnego konkurenta, czyli kakao, nie zawiera teobrominy i kofeiny - alkaloidów o pobudzającym działaniu. Zatem jeżeli jesteś w ciąży albo borykasz się z nadciśnieniem ... , który jest silnym przeciwutleniaczem, ...

dawno temu

Jak przygotować domową lemoniadę?

... zapobiegają powstawaniu nadciśnienia tętniczego krwi. Arbuzy wpływają również bardzo korzystnie na stan naszej cery, chronią przed szkodliwym działaniem promieni UV, tonizują i odżywiają skórę. Składniki ... i krzem (wzmacniają kości, korzystnie ...

dawno temu

Cebula w roli głównej - przepisy, ciekawostki, porady

... , jak także smażoną, ale nie należy jej gotować, gdyż wówczas traci swoje prozdrowotne właściwości. Cebula perłowa, czyli małe, białe cebulki to zmora każdego początkującego kucharza... Ze względu ...

dawno temu

Maliny inaczej, czyli malinowy sos na słono

... nadaje się także jako dressing do pieczeni i pasztetów z dziczyzny. Musisz koniecznie spróbować! 281918 Oprócz tego, że maliny pysznie smakują, posiadają także wiele właściwości prozdrowotnych. Owoce ...

dawno temu

Morele - co warto o nich wiedzieć

... , zapobiegając tzw. kurzej ślepocie, witamina C pomaga zwalczać infekcje, natomiast witaminy z grupy B wykazują zbawienne działanie na układ nerwowy, dlatego tez morele polecane są osobom narażonym na stres ... przeciwutleniacze, które mają ...

dawno temu

Cała prawda o oleju kokosowy

... i przeciwgrzybicze. Podobne działanie wykazuje kwas kaprylowy. Dlatego też olej kokosowy jest nazywany naturalnym antybiotykiem. Kolejne składniki kwas mirystynowy i palmitynowy. Spośród nienasyconych kwasów ... i wspomaga jej proces ...

dawno temu

Tarta z jeżynami

... , pektyny, garbniki i związki mineralne (potasu, wapnia i magnezu). Wykazują działanie antynowotworowe, poza tym wspomagają pracę serca i układu krążenia. Dzięki zawartości witaminy A, zapobiegają ...

+ Pokaż więcej