Sałatki w słoiku - smacznie, zdrowo, kolorowo
... , smażony albo gotowany kurczak, indyk czy schab, szynka, polędwica sopocka, wędlina drobiowa. Kasze i makarony: makaron pełnoziarnisty (świderki lub muszelki), kuskus, ryż, bulgur, pęczak, gryczana ... niepalona, jaglana. Nasiona, pestki, ...