Porzeczkowy zawrót głowy
... , dzięki czemu kontrolują poziom cukru i cholesterolu we krwi. Z kolei obecne w nich polifenole łagodzą bóle menstruacyjne. Czerwone porzeczki warto jeść również ze względu na obecne w nich witaminy ...
Włoska sałatka z kozim serem
... ciśnienie krwi, łagodzą objawy menopauzy, obniżają poziom złego cholesterolu oraz ułatwiają odchudzanie. Panów powinno zainteresować również to, że te owoce wspomagają leczenie chorób prostaty ...
Co będziemy jeść w 2017 roku? Poznaj 10 kulinarnych trendów
... Kurkuma To znana od starożytności azjatycka przyprawa. Lista jej zalet jest długa. Kurkuma działa antybakteryjnie, wspomaga gojenie ran, obniża poziom cholesterolu, jest wykorzystywana w profilaktyce ...
Wiśnie - dlaczego warto je jeść?
... poziom złego cholesterolu, a przez to niweluje ryzyko chorób serca. Medycyna naturalna znała wiśnie od tysiącleci i stosowała je pod postacią soku jako lek na gorączkę i bóle mięśni. 282352 ...
Wartości odżywcze komosy ryżowej
... , to dobre dla naszego organizmu tłuszcze nienasycone. Ich obecność w diecie obniża poziom cholesterolu, dzięki czemu przeciwdziała miażdżycy i innym chorobom układu krążenia. 281644 Komosa ryżowa ...
Właściwości kakao, czyli dlaczego warto sięgać po "pokarm bogów"
... proces starzenia się organizmu (za sprawą wspomnianych już przeciwutleniaczy). Liczne badania dowodzą, że brązowy proszek obniża poziom cholesterolu LDL, poprawia krążenie krwi, obniża nadciśnienie ...
Awokado – z czym łączyć?
... kwas oleinowy działa antynowotworowo i zmniejsza cholesterol. Ze względu na dużą ilość błonnika przyspiesza metabolizm i reguluje poziom cukru we krwi. Z czym należy jeść awokado? Na awokado źle ...
Karob - zdrowszy zamiennik kakao
... , który jest silnym przeciwutleniaczem, dlatego chroni organizm przed wolnymi rodnikami, obniża poziom cholesterolu, działa przeciwbólowo i przeciwdziała wirusom i bakteriom. Karob zaleca się astmatykom ...
Śliwki - pyszny sposób na poprawę humoru
... obniżyć cholesterol. Wspomagają również funkcjonowanie układu krążenia. Śliwki korzystnie działają też na układ nerwowy, dzięki czemu poprawiają humor. Jednak co za dużo to niezdrowo. Zjedzenie zbyt ...
Garść informacji o brzoskwiniach. Dlaczego warto je jeść?
... jest najwięcej właściwości odżywczych Dodatkowo brzoskwinie nie zawierają tłuszczu i sodu, dlatego osoby borykające się z nadciśnieniem i wysokim poziomem cholesterolu mogą bez ograniczeń zajadać się tymi ...
O czosnku słów kilka
... również przeciwskurczowo. Czosnek obniża również poziom cholesterolu, dzięki czemu zapobiega miażdżycy. Czosnek w kuchni 17472 Czosnek doskonale komponuje się z mięsem, wzbogaca także smak i aromat ...
Zdrowotne właściwości sezamu
... , w witaminę A, B, E i przeciwutleniacze (sesamol i sesamolinę), które opóźniają proces starzenia, obniżają ciśnienie krwi i cholesterol. Warto wiedzieć, że sezam jest bogatym źródłem wapnia. 100 gram ...
Dynia - właściwości, sposoby przygotowania i najlepsze przepisy
... – substancje, które obniżają poziom cholesterolu. Dobra wiadomość dla osób dbających o linię i odchudzających się – dynia jest bardzo niskokalorycznym warzywem (w 10 dag miąższu zawartych jest 26 kcal ...
Ocet - jakie są jego rodzaje? Jak wybrać najlepszy?
... się z owocami, zwłaszcza jagodowymi, i deserami. Próbowaliście kiedyś truskawek skropionych octem balsamicznym? Jeśli nie, to polecam. Ocet balsamiczny obniża cholesterol i korzystnie wpływa na pracę ...
Biała herbata - sposób na zdrowie i długowieczną młodość
... . A czy wiedzieliście, że biała herbata pomaga także w profilaktyce niektórych odmian raka? Biała herbata przyczynia się do zmniejszenia poziomu „złego”, a zwiększenia poziomu „dobrego” cholesterolu we krwi ...
Kasza jaglana - dlaczego warto ją jeść?
... pamięć i koncentrację, jak także reguluje poziom cholesterolu we krwi, dlatego kasza jaglana jest polecana szczególnie osobom, które pracują umysłowo. Jak poprawnie gotować kaszę jaglaną? Aby kasza ...
Siemię lniane - wielka moc w małych ziarenkach
... leczenie nie tylko raka – obniża poziom cholesterolu we krwi, zmniejsza wchłanianie glukozy w przewodzie pokarmowym. Badania pokazują, że nawet poprawiają nastrój :). Na co zwrócić szczególną uwagę? Choć ...
Co powinny jeść osoby pracujące umysłowo?
... uniemożliwia też odkładanie się cholesterolu w naczyniach krwionośnych, co poprawia przepływ krwi i sprawia, że nasz mózg pracuje sprawniej. Kiełki możesz dodać do sałatki albo kanapek, które przygotowujesz ...
Czym można zastąpić sól?
... złego cholesterolu. Imbir posiada ostry, piekący smak i lekko cytrynowy aromat. Dlatego pasuje zarówno do słodkich jak i pikantnych dań. Dodatkowo chroni przed wirusami, poprawia krążenie krwi ...
Niezwykła siła zamknięta w maleńkich nasionach chia. Jak ich użyć w kuchni?
... się do obniżenia poziomu złego cholesterolu, dzięki czemu chronią przed miażdżycą i chorobą wieńcową. Nasiona chia polecane są także diabetykom, ponieważ regulują poziom cukru we krwi. Ponadto ...