Kuchenne inspiracje - jarmuż
... zawiera również związek wykazujący silne działanie przeciwnowotworowe – sulforafan, który znajduje się również w brokułach. Jarmuż, nazywany królem zieleniny, wykazuje działanie antybakteryjne ...
Czas na kukurydzę!
... , żelazo, miedź, fosfor, cynk i jod). Dodatkowo kukurydza jest silnym antyoksydantem. Selen w połączeniu z witaminą E oraz beta-karotenem wspomagają organizm usuwając z niego nadmiar wolnych rodników ...
Dlaczego warto jeść arbuzy?
... korzystanie na układ pokarmowy i układ krążenia. Zawarte w arbuzie witaminy A i C są silnymi przeciwutleniaczami, które pomagają obniżyć ciśnienie tętnicze krwi, co niweluje ryzyko udarów mózgu i zawałów ...
Owoce morza dla początkujących. Jak je dobrze przyrządzić? Jak jeść i z jakimi dodatkami podać?
... się surowymi ostrygami skropionymi kilkoma kroplami cytryny i świeżo zmielonym pieprzem. W takiej formie są też popularnym afrodyzjakiem. A co z przegrzebkami? Nazywane są małżami św. Jakuba i są chyba ...
TOP 10 polskich superfoods, które warto włączyć do swojej diety
... i błonnika (aż 40 g/100 g). Dzięki zawartym w niej flawonoidom i chlorofilowi ma silne działanie antyoksydacyjne. 284185 A jak jeść natkę pietruszki? Zdecydowanie warto włączyć do diety nieco więcej ...