Kilka pomysłów na dania rybne
... Ryby dobroczynnie wpływają na naszą odporność i zdrowie dzięki zawartości kwasów tłuszczowych omega-3. Dodatkowo posiadają wiele innych właściwości – obniżają poziom złego cholesterolu oraz chronią ...
Dynia - właściwości, sposoby przygotowania i najlepsze przepisy
... , to dodatkowo jest bardzo zdrowa! Dowiedz się jak przygotować dynię, dlaczego dynia jest tak cenna dla naszego zdrowia oraz poznaj kilka najlepszych przepisów na nią. ... Dynia - prozdrowotne właściwości Dynia jest jednym z tych warzyw, które ...
Które jabłko wybrać?
... Jabłka są najczęściej uprawianymi owocami na świecie - nie bez powodu! Chętnie po nie sięgamy nie tylko ze względu na pyszny smak, ale także zbawienny wpływ, jaki wywierają na nasze zdrowie i urodę ...
Co skrywa się w rzodkiewkach?
... Rzodkiewka jest jednym z tych niepozornych warzyw, które mogą zadziałać cuda dla naszego zdrowia. Współczesna fitoterapia poleca je osobom borykającym się z niestrawnością i brakiem apetytu ...
Co zawiera w sobie arbuz?
... Pomimo iż arbuz nie posiada w swoim składzie wielu witamin i składników odżywczych, to jest bardzo wartościowy dla naszego zdrowia ze względu na swoje dobroczynne właściwości. Gasi pragnienie ...
Najlepsze źródła żelaza dla wegetarian
... Odpowiednia ilość żelaza w diecie to kluczowy warunek dla zachowania zdrowia. Jego niedobory w pierwszej kolejności objawiają się zmęczeniem, nadmierną sennością i brakiem koncentracji. Skóra staje ...
Niebanalny pomysł na pierogi z jagodami
... . Ale oczywiście polecam częściej, bo te granatowe owoce to prawdziwe źródło zdrowia – świetnie działają na wzrok, pomagają w walce ze zbędnymi kilogramami, oczyszczają organizm. A do tego jak smakują! Polecam oryginalny przepis na pieczone ...
Obiad w wersji wegetariańskiej
... na życie. Jednak nie da się ukryć, że dieta wegetariańska sprzyja naszemu zdrowiu. Poniżej znajdziesz 6 pomysłów na potrawy w wersji wegetariańskiej, które tradycyjnie przygotowywane są na bazie mięsa. Te wegepotrawy posmakują niejednemu ...
Porzeczkowy zawrót głowy
... układu pokarmowego. Co prawda różnią się procentową zawartością poszczególnych składników odżywczych, jednak mimo to ich znaczenie dla naszego zdrowia jest nie do przeceniania. A do tego jak smakują ...
Obiad na kieszeń studenta, ale z klasą!
... , nawet najbardziej niedoświadczony amator kuchni. O ile (prawie!) z każdego taniego przepisu wyjdzie coś dobrego, o tyle nie możemy być pewni, co do pozytywnego wpływu tych potraw na nasze zdrowie. Na co zatem może sobie pozwolić osoba ze ...
Soczewica - czerwona, zielona czy żółta? Którą wybrać i jak gotować? Co przygotować z soczewicy?
... Soczewica w wegetariańskim menu pojawia się nader często - nic dziwnego! Zawiera wiele składników odżywczych, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Znajdziesz w niej dużo białka ...
Smalec, kiełbasa, szynka... Najlepsze domowe wyroby
... Wiele sklepowych wędlin jest nafaszerowana substancjami konserwującymi i innymi składnikami, które niekoniecznie służą naszemu zdrowia. Poza tym w pasztetach i mielonkach czasem trudno znaleźć mięso ...
6 przepisów na dania z buraków
... Nie jest tajemnicą, że buraki posiadają bardzo dobry wpływ na nasze zdrowie. Swoje dobroczynne właściwości buraki zawdzięczają zawartości antocyjanów, które zwiększają odporność organizmu, hamują ...
Jedzmy jabłka!
... Jabłko źródło zdrowia Dietetycy zalecają, aby jadać nie jedno, ale dwa jabłka dziennie – rano dla urody, a wieczorem dla zdrowia. Chcąc zjeść jabłko bardzo często obieramy je ze skórki – to duży ... błąd! W skórce i gniazdach nasiennych znajduje ...
Ziemniaki - jak je wybierać i przechowywać?
... o przenawożeniu ziemniaków. Zazieleniona skórka świadczy o tym, że ziemniaki były zbyt długo wystawione na działanie światła słonecznego, które powoduje wydzielanie solaniny – niebezpiecznej dla naszego zdrowia ... ziemniaków – one także są ...
Dlaczego rabarbar należy zbierać tylko do połowy czerwca?
... dla zdrowia, ponieważ wypłukują z organizmu wapń, czyli składnik, który jest budulcem kości. Oprócz tego szczawiany wapnia odkładają się w nerkach i mogą tworzyć kamienie. Dlatego też z walorów rośliny należy korzystać umiarkowanie. 17323 ...
Czy warto sięgać po wędzone ryby?
... węglowodory aromatyczne, groźne dla naszego zdrowia substancje rakotwórcze. Warto poszukać na opakowaniu umieszczanego przez producenta znaku GMP lub zapytać o niego sprzedawcę, który informuje ... od czasu do czasu. Niestety, wędzona ryba traci ...
Mrozimy owoce i warzywa na zimę
... pojemniczków. 284383 Drobne warzywa i owoce (groszek, truskawki, jagody, poziomki, maliny, jeżyny) po oczyszczeniu z szypułek, umyciu i osuszeniu najpierw wyłóż na tackę i tak zamróź, a dopiero ...
Jedzmy orzechy!
... Zdrowie zamknięte w skorupce Orzechy posiadają bardzo dużo składników korzystnych dla zdrowia. Oprócz nienasyconych kwasów tłuszczowych zawierają witaminy z grupy B i E, które pozytywnie wpływają ...
Co skrywa w sobie pomelo?
... Pomelo – jedz na zdrowie Pomelo wyglądem łudząco przypomina grejpfruta – nie ma w tym nic dziwnego, gdyż dawno, dawno temu grejpfrut powstał przecież po skrzyżowaniu pomelo i chińskiej pomarańczy ... dla naszego zdrowia składników odżywczych. ...
Dlaczego warto jeść arbuzy?
... Arbuz – źródło zdrowia Choć arbuz nie jest bogaty w witaminy, to może stać się wartościowym owocem dla naszego zdrowia. Arbuzy są nieocenionym źródłem przeciwutleniaczy, które opóźniają tempo ...
Domowe masło orzechowe. Jak je zrobić? Jakich składników użyć?
... Masło orzechowe - źródło zdrowia? Tak! Jak sama nazwa wskazuje, masło orzechowe zrobione jest z orzechów, które przecież zawierają szereg cennych witamin i składników odżywczych niezbędnych ... ? Niebezpieczny olej palmowy, niepotrzebny cukier i ...
Jedzenie, które uszczęśliwia (dosłownie!)
... funkcjonowania naszego organizmu. Z pomocą przyjdą zatem: banany, pestki dyni czy rośliny strączkowe. Woda zdrowia doda Zmęczenie i rozdrażnienie mogą być także skutkiem odwodnienia. Każdy z nas powinien ...
Zielone szaleństwo - czyli wszystko, co musisz wiedzieć o smoothie
... smakować i eksperymentować. Nie daj się prosić - zrób to dla zdrowia! 281273 Malinka 1 banan garść malin garść szpinaku woda Pietruszkowo 1 banan garść pietruszki kilka kostek lodu woda Mango! 2 ...