Właściwości odżywcze chia

Te malutkie nasiona kryją w sobie wiele leczniczych właściwości. Z języku Majów "chia" oznaczało "siłę" - i rzeczywiście włączenie nasion chia do diety zapewnia nam dobre zdrowie i energię. Roślina ta reguluje perystaltykę jelit, obniża poziom złego cholesterolu, a ponadto jest naturalnym antyoksydantem. Chia to doskonały wypełniacz dania, który sprzyja odchudzaniu.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kulinarne inspiracje:

Co poszło nie tak? Czyli 15 największych kulinarnych katastrof Najpopularniejsze desery z różnych zakątków świata Co zawiera karob? Śniadanie na mieście? Czemu nie Sekrety kuchni portugalskiej Kuchenne inspiracje - jarmuż Sylwestrowy bufet - pomysły na przekąski i nie tylko Właściwości odżywcze chia Domowy syrop - nie tylko na kaszel Lato na talerzu. Warzywa sezonowe Co powinny jeść osoby pracujące umysłowo? Zupa z jabłek - sekret zdrowia Norwegów