Właściwości odżywcze chia

Te malutkie nasiona kryją w sobie wiele leczniczych właściwości. Z języku Majów "chia" oznaczało "siłę" - i rzeczywiście włączenie nasion chia do diety zapewnia nam dobre zdrowie i energię. Roślina ta reguluje perystaltykę jelit, obniża poziom złego cholesterolu, a ponadto jest naturalnym antyoksydantem. Chia to doskonały wypełniacz dania, który sprzyja odchudzaniu.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kulinarne inspiracje:

Odmiany placków ziemniaczanych Kuliarne poranki z Otylią Jędrzejczak - miętowe orzeźwienie Poznaj właściwości zarodków pszennych Ciasta, jakich jeszcze nie widziałeś Grzaniec krok po kroku. Co wybrać - wino czy piwo? Jakich przypraw użyć? Śniadanie na mieście? Czemu nie 20 największych kulinarnych wpadek Zapraszamy do Kuchni Otwartej Michała Molendy Rodzaje miodów pitnych Jak zorganizować udane przyjęcie urodzinowe dla dziecka? Darek Kuźniak podpowiada jak przygotować pancakes Dlaczego warto jeść kiwi?