Właściwości odżywcze chia

Te malutkie nasiona kryją w sobie wiele leczniczych właściwości. Z języku Majów "chia" oznaczało "siłę" - i rzeczywiście włączenie nasion chia do diety zapewnia nam dobre zdrowie i energię. Roślina ta reguluje perystaltykę jelit, obniża poziom złego cholesterolu, a ponadto jest naturalnym antyoksydantem. Chia to doskonały wypełniacz dania, który sprzyja odchudzaniu.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kulinarne inspiracje:

Co zawiera karob? Grzaniec krok po kroku. Co wybrać - wino czy piwo? Jakich przypraw użyć? Kallerosse - czyli, co powstanie z połączenia jarmużu i brukselki? Superfoods, o których jeszcze nie słyszałeś Dlaczego warto pić zieloną kawę? Sękacz - skarb Podlasia Śliwki - pyszny sposób na poprawę humoru Graty do herbaty A może dorsz? 10 sprawdzonych pomysłów Rodzaje miodów pitnych W poszukiwaniu smaku, czyli turystyka kulinarna Przełam tradycycję - zupa ogórkowa na 3 sposoby