Przepis na zdrową kawę według Otylii Jędrzejczak
... Otylia Jędrzejczak przygotuje dla nas tym razem zdrową orzechową kawę. Napój doda nam energii na początku dnia, a także dostarczy niezbędnych składników odżywczych. Spróbujecie? ...
Jak wybrać lodówkę turystyczną
... Kiedy jedziemy na dłuższą wycieczkę lub urlop autem, nie możemy zapomnieć o prowiancie. Niestety, kiedy jest gorąco żywność szybko się psuje, a napoje ogrzewają. Torba termiczna okazuje się wówczas ...
6 pomysłów na lekką i zdrową kolację
... jest potrzebna naszemu organizmowi, by mógł prawidłowo funkcjonować. Poniżej znajdziesz kilka przepisów na lekką, zdrową i smaczną kolację. ...
Cała prawda o oleju kokosowy
... kokosa olej powszechnie uważa się za najzdrowszy olej na ziemi. Odpowiedni dla diety wegan, uczulonych na nabiał i gluten. Hipoalergiczny. Czy warto go używać? Co wchodzi w jego skład i jaki naprawdę ma wpływ na nasze zdrowie? ... go nie tylko w ...
Zdrowa siódemka - przepisy na najlepsze zupy z zielonych warzyw
... Poznaj moc zielonych warzyw! Są one nie tylko bardzo zdrowe, ale także możesz wyczarować z nich wiele ciekawych propozycji. A dziś mam dla was siedem niesamowicie smacznych przepisów na zupy z zielonych warzyw. Którą wybierzesz? ;-) ...
Co jeść, by nie przytyć w czasie urlopu?
... wiele. Odwiedzając fast foody, nie kupuj hamburgerów czy hot-dogów, ociekających majonezowym sosem. Zdrowszym i mniej tuczącym rozwiązaniem będzie np. tortilla z grillowanym kurczakiem i warzywami ...
Wegańskie dania z grilla
... WHO jest rakotwórcze. Jest na to jedna rada: wystarczy poprószyć mięso rozmarynem, aby zneutralizować jego nowotworowe działanie. Ale zamiast tego, możemy przygotować zdrowe i lekkie wegańskie ... przekąski. Grillowane warzywa 281655 Warzywa są ...
Lato na talerzu. Warzywa sezonowe
... Bardzo lubię lato, nie tylko dlatego, że jest ciepło, a dni są dłuższe. Latem możemy się cieszyć warzywami i owocami. O tej porze roku warzywa i owoce są najsmaczniejsze i najzdrowsze. Pachnące ...
Domowe batoniki - zrób je sam!
... są zdecydowanie lepszym pomysłem :) Wiesz co jesz, bo sam je przygotowujesz, a do tego takie batoniki są zdrowsze i smaczniejsze! Przekonaj się sam! ...
Oszczędzanie w kuchni, czyli jak wykorzystać resztki jedzenia?
... to? Ja też. Dlatego jakiś czas temu postanowiłam rozsądniej planować listę zakupów, tak by uniknąć niepotrzebnych „jedzeniowych” wydatków, a co za tym idzie, również marnowania żywności. Efekt? Więcej ... z tym zrobię. Odpowiedź jest prosta. To, ...
Morele - co warto o nich wiedzieć
... nas przed szkodliwym działaniem wolnych rodników odpowiedzialnych za rozwój chorób cywilizacyjnych oraz przyśpieszających proces starzenia organizmu. Jest bezcenny dla oczu i nadaje skórze młody zdrowy ... wygląd. Wystarczy zjeść trzy morele ...
Zielono mi! Jarmuż na 13 sposobów
... także w sklepach ze zdrową żywnością. Jarmuż uchodzi za najzdrowsze spośród zielonych warzyw. Zobaczcie, co można z niego przygotować. ...
Warzywa i owoce z najmniejszą zawartością kalorii
... Znacie Piramidę Zdrowego Żywienia? Według najnowszych wytycznych Instytutu Żywności i Żywienia na pierwsze miejsce wśród grup produktów spożywczych zalecanych do spożycia awansowały warzywa i owoce ... , a także są bogate w błonnik i potas. ...
Zdrowy sok z grapefruita, gruszki, ananasa i imbiru - przepis Otylii Jędrzejczak
... Kiedy za oknem plucha, warto się rozgrzać pysznym, zdrowym sokiem. Najbardziej znana polska pływaczka Otylia Jędrzejczak na naszych oczach przygotowuje sok z gruszki, grapefruita, ananasa i imbiru. Spróbujecie? Sprawdź także: Rozgrzewające ...
Pyszny, domowy budyń
... Jeżeli myślisz, że przygotowanie budyniu jest trudne i czasochłonne, jesteś w błędzie. Przekonaj się, że domowy budyń to świetna alternatywa dla tych, które możemy kupić w sklepie. Przede wszystkim jest zdrowy i nie zawiera sztucznych barwników ...
Co powinny jeść osoby pracujące umysłowo?
... , co jeść by czuć się i wyglądać zdrowo oraz, by po wyjściu z pracy nie myśleć o kanapie i telewizorze, ale mieć jeszcze ochotę na spacer, jazdę na rowerze czy chociażby spotkanie z przyjaciółmi. ... zauważyłam problem i znalazłam rozwiązanie – ...