Właściwości odżywcze chia
... Te malutkie nasiona kryją w sobie wiele leczniczych właściwości. Z języku Majów "chia" oznaczało "siłę" - i rzeczywiście włączenie nasion chia do diety zapewnia nam dobre zdrowie i energię. Roślina ...
Właściwości odżywcze chia
... Te malutkie nasiona kryją w sobie wiele leczniczych właściwości. Z języku Majów "chia" oznaczało "siłę" - i rzeczywiście włączenie nasion chia do diety zapewnia nam dobre zdrowie i energię. Roślina ...
Czas na kukurydzę!
... . Powstała z kukurydzy mąka nie zawiera glutenu, dlatego osoby będące na diecie bezglutenowej mogą nią zastąpić inne, niebezpieczne dla nich produkty mączne. 282477 Jak wybrać dobrą kolbę kukurydzy ...
Właściwości granatów
... oraz E, a także magnez, fosfor, potas, wapń, krzem i jod. W granatach znajdziemy również sporo białka, błonnika i kwasu foliowego. To dzięki nim granat zaliczany jest do superfoods. Dowiedz się jakie właściwości posiadają granaty i wprowadź je ...
Właściwości komosy ryżowej
... ryżowa to moc antyoksydantów, co sprawia, że działa antynowotworowo, ponadto przeciwdziała miażdżycy i chorobom serca. Quinoa ma niski indeks glikemiczny, zatem jeśli jesteś na diecie, koniecznie włącz ją do swojego menu. ...
Właściwości komosy ryżowej
... ryżowa to moc antyoksydantów, co sprawia, że działa antynowotworowo, ponadto przeciwdziała miażdżycy i chorobom serca. Quinoa ma niski indeks glikemiczny, zatem jeśli jesteś na diecie, koniecznie włącz ją do swojego menu. ...
Zdrowe tłuszcze, które warto jeść
... . Jednak w diecie przeciętnego Polaka te proporcje są bardzo zaburzone – niestety, spożywamy zbyt wiele olejów, margaryn i pozostałych tłuszczów roślinnych, a za mało ryb. Dodatkowo, nie każdy wie, że nadmiar ... , przyjmowane w nadmiarze mogą ...
Dlaczego warto pić zieloną kawę?
... Optymalna ilość wypitych filiżanek zielonej kawy, to dwie, góra trzy dzienne. Najlepszą opcją jest stosowanie jej profilaktycznie lub w roli dodatku do diety niskokalorycznej w trakcie odchudzania ... zaznaczają, że działanie kwasu ...
Kasza jaglana - dlaczego warto ją jeść?
... jaglana jest lekkostrawna i nie posiada w swoim składzie glutenu powinna być zawarta w diecie osób cierpiących na celiakię, uczulonych na gluten, jak również chorujących na niedokrwistość. Jest idealnym ... diety zasadowej, gdyż wraz z kaszą ...
Jak zorganizować udane przyjęcie urodzinowe dla dziecka?
... , żelkami, groszkami czy batonikami. Innym pomysłem na stworzenie niebanalnego deseru jest tort z podobizną dziecka. W internecie znajdziemy bezglutenowy opłatek, na którym umieszczone są dowolne nadruki (np ...
Domowe masło orzechowe. Jak je zrobić? Jakich składników użyć?
... jest polecane szczególnie wegetarianom oraz sportowcom, ponieważ zawiera pokaźną dawkę lekkostrawnego białka roślinnego? 284024 Masło orzechowe a dieta Jeżeli starasz się dbać o linię, wbrew ... powszechnie krążącym mitom, nie powinieneś ...
Na czym polega fenomen food trucków?
... , bezglutenowe. Każdy znajdzie więc coś dla siebie. Ceny? Najeść można się za mniej niż 20 złotych. 283164 Gdzie będzie można zjeść coś dobrego? 17464 Food truck – dobry pomysł na biznes? Z reguły ...
Jedzmy grejpfruty!
... obniżające poziom złego cholesterolu. Grejpfruty są także istotnym elementem diety odchudzającej, ponieważ zawierają niewiele kalorii – w 100 g owocu znajdziemy tylko 50 kcal. Dodatkowo ... kiedy jesteśmy w trakcie diety oczyszczającej. ...
Co dodawać do smoothie? Najlepsze składniki
... do diety, a naprawdę warto! Jak je przygotować? Nasiona wsyp do filiżanki (na 1/3 jej wysokości) i zalej ciepłą wodą. Po upływie ok. 20 minut dodaj do ulubionego koktajlu i całość zblenduj (najlepiej ...
Co to jest BLW i dlaczego wychwalam je pod niebiosa?
... przetłumaczono jako „Bobas Lubi Wybór”, dokładnie opisują zasady, jakimi należy się kierować podczas rozszerzania diety dziecka. 281573 Przede wszystkim BLW zakłada ominięcie etapu papek. W praktyce oznacza ... . Dziecko wykazuje chęć spożywania ...
Zapomniane warzywo - kalarepa
... materii. Niewiele osób wie, że liście kalarepy są jadalne – wystarczy je odpowiednio przygotować, by stały się źródłem ważnych dla diety witamin A i K. Górna część tego warzywa posiada znacznie ... tego warzywa mieści się zaledwie 27 kcal ...
Dlaczego powinniśmy pić czerwoną herbatę?
... odchudzające czerwonej herbaty Czerwona herbata nie zdziała cudów sama – bez ćwiczeń i odpowiedniej diety nie pozbędziemy się zbędnych kilogramów. Dzięki zawartości dużej ilości polifenoli czerwona ... herbata wspomaga odchudzanie, gdyż ułatwia ...
Jedzenie, które uszczęśliwia (dosłownie!)
... pracy. I tu z pomocą przychodzi właśnie czekolada. Dlaczego? Już jedna kostka podnosi w organizmie poziom hormonu szczęścia. Warto więc zrezygnować z diety i poprawić sobie humor kilkoma kostkami ...
Poznaj zalety kalafiora
... , również kalafior zawiera wiele specyficznych związków, chroniących nasz organizm przed nowotworami. Poza tym, cechuje go wysoka zawartość białka. Z tego względu jest polecany osobom, które stosują dietę ... porcji produktu znajduje się ich ...
Wszystko, czego jeszcze nie wiesz o truskawkach
... owoce również oczyszczają nasz organizm z toksyn. Truskawki pozytywnie działają na ciśnienie krwi, obniżając poziom trójglicerydów i złego cholesterolu. Zamiast więc faszerować się suplementami diety, korzystajmy z sezonu na truskawki! 17387 ...
W jaki sposób przyrządzać szpinak, aby zachował najwięcej wartości odżywczych?
... surowych liści są koktajle. Wystarczy dorzucić garść umytego szpinaku do blendera, w którym znajdują się ulubione owoce, mleko lub woda. To szybki i prosty sposób na uzupełnienie diety ...
Awokado – z czym łączyć?
... Awokado – właściwości zdrowotne Awokado bogate jest w składniki odżywcze, dlatego powinniśmy włączyć owoc do naszej codziennej diety. Potas obecny w owocu obniża ciśnienie krwi, a jednonienasycony ...
Co jeść, by nie przytyć w czasie urlopu?
... Niczego sobie nie odmawiamy... Wczesną wiosną zaczynami restrykcyjne diety, kupujemy buty do biegania albo karnet na siłownię. Wszystko po to, by latem pochwalić się nienaganną figurą na plaży ... , bez stosowania rygorystycznej diety, bo ...
Czym kusi kuchnia węgierska?
... , jest drożdżowe ciasto nazywane Langoszem. To duży placek upieczony z ugotowanych ziemniaków, mąki, drożdży oraz mleka. Smażony na głębokim tłuszczu nie należy do przekąsek najbardziej polecanych na dietach ...