... Szukacie pomysłów na smaczne i szybkie dnia z brokułami? Dobrze trafiliście :-) Pyszne zupy, sałatki, naleśniki, makarony, risotto, a nawet muffinki. Warto włączyć brokuły do swojej diety, ponieważ to prawdziwa skarbnica witamin i ...
... , nie rosną na drzewach, ale jak ogórki i dynie na ziemi. Warto wiedzieć o nich więcej – poniżej znajdziesz kilka cennych informacji na temat melonów: jakie składniki odżywcze znajdziemy w ich miąższu, jakie posiadają właściwości, dlaczego warto ...
... go do przygotowania wielu ciekawych przysmaków. Poniżej znajdziesz kilka pomysłów jak w ciekawy sposób wprowadzić banany do swojej codziennej diety. ...
... . Dodatkowo, dzięki zawartości sporej ilości siarki, wzmacniają włosy i łamliwe paznokcie. Rzodkiew zawiera także spore ilości potasu, dlatego polecana jest zwłaszcza w diecie nadciśnieniowców. Dowiedz się co jeszcze skrywają w sobie rzodkiewki. ...
... Ogromną zaletą bakłażana jest jego niskokaloryczność - w 100 g tego warzywa zawiera się jedynie nieco ponad 20 kcal - to świetna wiadomość dla osób będących na diecie. Dodatkowo jesteśmy w samym ...
... Łosoś stał się jedną z najczęściej spożywanych ryb w Polsce - i bardzo dobrze, gdyż jest nie tylko smaczny, ale także bardzo zdrowy. Pomimo tego, że zawiera dużo tłuszczu, to osoby będące na diecie ...
... Melon jest ważnym elementem diety osób odchudzających się, cierpiących na miażdżycę oraz będących w trakcie rekonwalescencji po przebytych chorobach. Idealnie komponuje się w sałatkach ...
... Te malutkie nasiona kryją w sobie wiele leczniczych właściwości. Z języku Majów "chia" oznaczało "siłę" - i rzeczywiście włączenie nasion chia do diety zapewnia nam dobre zdrowie i energię. Roślina ...
... Te malutkie nasiona kryją w sobie wiele leczniczych właściwości. Z języku Majów "chia" oznaczało "siłę" - i rzeczywiście włączenie nasion chia do diety zapewnia nam dobre zdrowie i energię. Roślina ...
... . Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki i dopraw solą i świeżo zmielonym pieprzem do smaku. Uformuj kotleciki, każdy obtocz w tartej bułce i smaż na złoty kolor na rozgrzanym oleju. ... kaszy jaglanej, cebula, świeży koperek, 2-3 ząbki ...
... lub zamiennik – u mnie syrop klonowy 1 łodyga rabarbaru makaron nitki Truskawki umyj i podziel na dwie części. Jedną część włóż do garnka i pozwól, by się podsmażyły i delikatnie rozpadły. Dolej wody ... truskawki tak, żeby wyszedł z niej mus. ...
... przed obieraniem i spożyciem dokładnie umyć kalarepę pod bieżącą wodą, a następnie namaczać przez 10 min. w roztworze soli kuchennej. W ten sposób pozbędziesz się pozostałości ziemi, a co najważniejsze, bakterii chorobotwórczych i jaj pasożytów, ...
... czajniku, a woda do tego użyta powinna być miękka i pozbawiona soli wapnia i magnezu. „Smoczą herbatę” (jak nazywają ja Chińczycy) należy parzyć od 3 do 7 min. - wówczas napar nie będzie odznaczał ... odchudzające czerwonej herbaty Czerwona ...
... widelca lub miksera zgniećmy owoc na gładką masę i dodajmy pokrojone wcześniej papryczki chili, pomidory, cebulę i kolendrę. Uzyskaną papkę do smaku możemy doprawić solą. Zanim podamy pastę, wstawmy ją ... . z placków tortilli. 281572 Pasta ...
... oraz E, a także magnez, fosfor, potas, wapń, krzem i jod. W granatach znajdziemy również sporo białka, błonnika i kwasu foliowego. To dzięki nim granat zaliczany jest do superfoods. Dowiedz się jakie właściwości posiadają granaty i wprowadź je ...
... ryżowa to moc antyoksydantów, co sprawia, że działa antynowotworowo, ponadto przeciwdziała miażdżycy i chorobom serca. Quinoa ma niski indeks glikemiczny, zatem jeśli jesteś na diecie, koniecznie włącz ją do swojego menu. ...
... ryżowa to moc antyoksydantów, co sprawia, że działa antynowotworowo, ponadto przeciwdziała miażdżycy i chorobom serca. Quinoa ma niski indeks glikemiczny, zatem jeśli jesteś na diecie, koniecznie włącz ją do swojego menu. ...
... na pół. Najprościej znaczy najlepiej – młoda kukurydza jest najsmaczniejsza gotowana lub z grilla i podana tylko z solą, pieprzem i roztopionym masłem. Ale ziarna kukurydzy można także marynować ... i wymieszaj. 282480 Do mieszanki wlej bulion i ...
... o wegańskim majonezie na bazie rozgotowanego kalafiora z dodatkiem wulkanicznej soli, albo o pizzy na kalafiorowym spodzie? Pycha :-) Jak ugotować kalafiora? Najprostszym sposobem na ugotowania kalafiora ... , dzielimy na całkiem spore różyczki ...
... wątpienia kasze przeżywają obecnie swoje “odrodzenie”. Coraz częściej i chętniej sięgamy po te zamienniki ziemniaków. I dobrze - są bardzo zdrowe Dostarczają błonnika, białka, witamin z grupy B ...
... 1. Chipsy z warzyw Potrzebujemy: cukinię, bakłażana, 250 g ziemniaków, olej, sól i słodką paprykę. Bakłażana, cukinię oraz ziemniaki obieramy i kroimy w cienkie paseczki. Tak przygotowane warzywa ... przygotowuję chipsy, gdy mam ochotę na coś ...
... , cytryna, 3 ząbki czosnku, garść rodzynek, łyżka świeżego, startego imbiru, cukier, sól, pieprz. Morele umyj, osusz, przekrój na pół i usuń pestki. Przełóż owoce do garnka o grubym dnie, podlej ... odrobiną wody i duś pod przykryciem aż ...