![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.smaczneblogi.pl/dlaczego-warto-jesc-kasz-fe8d49b.jpg)
Jęczmienna, gryczana, jaglana, bulgur... - krótki przewodnik po kaszach
... grysiku. Kasza jęczmienna 284170 Wyróżniamy trzy rodzaje kaszy jęczmiennej – perłową, pęczak oraz łamaną (wiejską, mazurską). Wszystkie są bogate w niacynę i błonnik. Można je dodawać do sałatek ...