... Karob to mączka chleba świętojańskiego. Przypomina zarówno wyglądem, jak i smakiem kakao, dlatego z powodzeniem może stanowić jego zdrowszy zamiennik. Karob, w przeciwieństwie do bardzo powszechnego ... kakao nie zawiera wielu niezbyt zdrowych ...
... Stewia nie ma kalorii, syrop klonowy – zawiera ogrom witamin. Popularny biały cukier warto odstawić na bok, a do naszej kuchni wprowadzić jego zamienniki. Szczególnie, jeśli mamy dzieci. ... , miodu, czasami ksylitolu, daktyli, rzadko melasy ...
... ? Spokojnie - w kuchni nie ma rzeczy niezastąpionych! Poznaj kilka zamienników kulinarnych, które uratują twoją potrawę w kryzysowej sytuacji. ... ). Natomiast przygotowując słodkie i kremowe potrawy białko zastąpić można łyżeczką żelatyny. ...
... Słodzić można nie tylko cukrem białym. Doskonałe do tego celu są: syrop klonowy, stewia, miód. Ale nie tylko. Sprawdź, jakie są popularne zamienniki cukru. ...
... i spożywamy ich znacznie więcej. Czym można zastąpić sól w naszej diecie, tak by nie ucierpiał na tym smak przygotowywanych potraw? Jakie są zdrowsze zamienniki soli? ... na nadciśnienie. Z tego powodu jest ona potocznie nazywana „białą ...
... Czy stosowaliście kiedyś karob? Nie? - Czas to zmienić! Karob, zwany inaczej mączką chleba świętojańskiego, jest zdrowszym zamiennikiem cukru. Jest bogaty w naturalne węglowodany, wapń, minerały i witaminy, a dodatkowo nie zawiera kofeiny. ...
... i wzmacniają odporność naszego organizmu. Zdrowe tłuszcze – gdzie ich szukać? Nieocenionym źródłem nienasyconych tłuszczów są ryby morskie – im bardziej tłuste, tym lepiej! Dobre tłuszcze znajdziesz ... nawet zdrowych kwasów tłuszczowych omega-6 ...
... Czy wiesz, że połowa Polaków nigdy nie sprawdza jakie konserwanty znajdują się w produkcie, który zamierzają kupić? Co więcej, podczas zakupów prawie w ogólne nie zwracamy uwagi na skład chemiczny żywności. A ty zwracasz uwagę na to co kupujesz? ...
... Zdrowe, nienasycone tłuszcze - wiesz w jakich produktach ich szukać? Jeśli nie, to poniżej znajdziesz listę produktów, które powinieneś jeść, by utrzymać odpowiednią wagę ciała, czuć się i wyglądać ... zdrowo. Jednak pamiętaj, że każdy tłuszcz, ...
... Jeżeli nie masz pomysłu na obiad i znudziły ci się już schabowe z ziemniakami, to przychodzimy z pomocą i prezentujemy kilka przepisów na pyszne i zdrowe dania, które przygotujesz w krótkim czasie, a efekt cię zaskoczy. ...
... Matcha to sproszkowane liście zielonej herbaty. Jest znana od wieków i do dziś używana podczas tradycyjnej, japońskiej ceremonii picia herbaty. Matcha została okrzyknięta najzdrowszą herbatą świata - nie bez powodu. Dowiedz się dlaczego i poznaj ...
... Co powiesz na fast food w zdrowej wersji? Ja jestem zdecydowanie na tak! A ty? Poniżej znajdziesz kilka propozycji dań, które najczęściej występują w menu barów szybkiej obsługi, a które możesz przygotować w domu. Dasz się skusić? :) ...
... objadamy się niezdrowymi słodyczami. Czas to zmienić! Poniżej znajdziesz kilka pomysłów na zdrowy i smaczny podwieczorek. Wypróbuj je wszystkie! ...
... Wiosna i lato to trudny czas dla mojego organizmu, który bardzo powoli budzi się z półrocznego uśpienia. Liczne zajęcia i nagłe zmiany ciśnienia powodują rozdrażnienie, bóle głowy i ciągłe zmęczenie. Mam na to jednak pewien sposób – owoce. ...
... Otylia Jędrzejczak przygotuje dla nas tym razem zdrową orzechową kawę. Napój doda nam energii na początku dnia, a także dostarczy niezbędnych składników odżywczych. Spróbujecie? ...
... jest potrzebna naszemu organizmowi, by mógł prawidłowo funkcjonować. Poniżej znajdziesz kilka przepisów na lekką, zdrową i smaczną kolację. ...
... Poznaj moc zielonych warzyw! Są one nie tylko bardzo zdrowe, ale także możesz wyczarować z nich wiele ciekawych propozycji. A dziś mam dla was siedem niesamowicie smacznych przepisów na zupy z zielonych warzyw. Którą wybierzesz? ;-) ...
... są zdecydowanie lepszym pomysłem :) Wiesz co jesz, bo sam je przygotowujesz, a do tego takie batoniki są zdrowsze i smaczniejsze! Przekonaj się sam! ...