... jako polewa do nale艣nik贸w, ale ma on du偶o wi臋cej zastosowa艅. Mo偶na go dodawa膰 do ciast zamiast cukru bia艂ego, do lod贸w, deser贸w, smoothie dla dzieci. A tak偶e do jogurt贸w i p艂atk贸w 艣niadaniowych ...
... , jednak nie wszyscy lubi膮 wod臋. Zamiast wi臋c si臋ga膰 po niezdrowe s艂odzone soki i napoje, kt贸re dostarcz膮 nam pustych kalorii, mo偶emy przygotowa膰 w domu pyszn膮 i orze藕wiaj膮ca lemoniad臋. Domowa lemoniada ... nowotworom. Zamiast truskawek mo偶na ...
... do wrz膮cej wody zamiast do zimnej. Tylko nie panikuj - nic straconego, bo m臋tn膮 galaret臋 da si臋 jeszcze uratowa膰. Jak to zrobi膰? Poni偶ej znajdziesz odpowied藕. ...
... ? Czy jest dopuszczalne u偶ycie bia艂ej kapusty zamiast kiszonej? Ot贸偶 tak! Bo na Ukrainie ten barszcz jest daniem narodowym i gotuje si臋 go ze 艣wie偶ej kapusty, bez fasoli i podaje z pampuszkami, czyli ma艂ymi ...
... Czarna kawa na pusty 偶o艂膮dek zamiast po偶ywnego 艣niadania to najgorszy z mo偶liwych b艂臋d贸w 偶ywieniowych. Po wielu trudnych porankach, nawet ja zmusi艂am si臋 do jedzenia 艣niadania zaraz po obudzeniu. Dlaczego zaprzyja藕ni艂am si臋 w艂a艣nie z owsiank膮? ..
... tak偶e odchudzane. Ale najwa偶niejsze - 艣wietnie sprawdzi si臋 zamiast mro偶onej kawy, gdy偶 posiada kofein臋, kt贸ra uwalniana stopniowo, dostarczy ci energii na ca艂y dzie艅. Spr贸buj koniecznie! ...
... Chcesz uzyska膰 kolorowy lukier, ale nie kosztem swojego zdrowia? Zamiast u偶ywa膰 dost臋pnych w sklepach barwnik贸w spo偶ywczych, mo偶esz u偶y膰 naturalnych barwnik贸w, kt贸re zapewne, ka偶dy ma w domu. Zatem, jaki kolor b臋d膮 mia艂y twoje wypieki? 呕贸艂ty, ...
... Znasz to uczucie, kiedy co艣 by艣 zjad艂, ale niedawno jad艂e艣 obiad, a na kolacj臋 jest troch臋 za wcze艣nie? To w艂a艣nie odpowiedni moment na podwieczorek, o kt贸rym cz臋sto zapominamy i zamiast niego ...
... Gofry na 艣niadanie - kto nie chcia艂by si臋 skusi膰 na taki posi艂ek o poranku? Chrupi膮cy przysmak mo偶na jednak poda膰 w innej ni偶 zwykle wersji - zamiast miodu, 艣wie偶ych owoc贸w i bitej 艣mietany, proponuj臋 jajka, 艂ososia w臋dzonego i rukol臋. ...
... Przedstawiam kolejn膮 cz臋艣膰 cyklu - Tanie Danie. U nas tanio oznacza pysznie! Tym razem na obiad poleca si臋 pizza na spodzie z kalafiora. Tak, tak - nic wam si臋 nie przywidzia艂o. Zamiast zagniata膰 ...
... , marchewka, cebula, troch臋 cukru, pieprzu i olej. Niekt贸rzy dodaj膮 do niej jeszcze tarte jab艂ko, rodzynki albo majonez zamiast oleju. Ja jednak w tym przypadku wol臋 pozosta膰 nieco konserwatywna ;-) ...
... Czy w waszych domach kutia jest jedn膮 z potraw wigilijnych? Przyznam si臋 wam, 偶e dopiero rok temu pierwszy raz w 偶yciu jad艂am ten wigilijny deser. Tam sk膮d pochodz臋 zamiast kutii podaje si臋 makowiec ...
... kinematografii - mo偶emy go bowiem zobaczy膰 w jednej ze scen filmu "Dziewczyny do wzi臋cia". Dzi艣 ju偶 niemal o nim zapomnieli艣my, a szkoda. Zamiast tiramisu czy panna cotty, przygotuj dla swoich go艣ci krem su艂ta艅ski. B臋d膮 zachwyceni :-) ...
... Czy ty te偶 masz czasem takie dni, kiedy wstajesz i zastanawiasz si臋 co zje艣膰 na 艣niadanie lub drugie 艣niadanie? Albo zamiast skupi膰 si臋 na pracy my艣lisz co przygotowa膰 na obiad dla swojej rodziny ...
... . Do sma偶onej rybki zamiast frytek wybierz sur贸wk臋 bez majonezu. Natomiast do lod贸w czy gofr贸w zamiast bitej 艣mietany, polewy czy fru偶eliny, zam贸w 艣wie偶e owoce. Nie ulegaj jednak takim pokusom zbyt cz臋sto ... wi臋c jak ugnie si臋 Twoja waga, kiedy ...